Почему вам нужно перестать убивать время — Брайан Трейси

убивать время

Приветствую, друзья! Ранее я публиковал свою статью о том, как избавиться от нехватки времени. Но недавно я наткнулся на более краткую запись в блоге Брайана Трейси под названием «Почему вам необходимо перестать убивать время». Сегодня я поделюсь с вами ее переводом, ссылка на оригинал размещена в конце записи. Итак, приступим!

Почему вам необходимо перестать убивать время

«Время очень не любит, когда его убивают» — Алиса в Стране чудес

Организационные навыки и управление временем необходимы для вашего успеха.

Управление временем — это ваш выбор. То, как вы собираетесь потратить свое время, зависит только от вас.

Мы убиваем время, откладывая на потом и совершая непроизвольные действия, игнорируя действительно важные дела.

Убийство времени может занимать всего несколько минут, но в сумме эти минуты способны помешать вам успеть сделать важные дела.

Вы можете увеличить свою продуктивность и приблизиться к своим целям, просто управляя тем, что вы делаете, и когда вы это делаете.

Если вы научитесь думать о вашем времени, прежде чем его потратить, вы начнете совершенствовать свои навыки управления временем и немедленно повысите производительность.

Почему мы убиваем время?

Почему люди убивают время? Это буквально позволяет вам пройти мимо времени, вместо того, чтобы его использовать.

Убийство времени — порочный круг. То, что начинается с короткого перерыва в интернете, может превратиться в часы, потраченные впустую.

Когда вы окажетесь в одной из этих ситуаций, например — бесцельный серфинг по интернету, остановитесь на секунду и подумайте о том, чего в этот момент не добиваетесь.

Чем больше вы затягиваете, тем дольше ваша задача не будет решена.

Иногда задача кажется такой сложной, что вы не хотите начинать.

Вы придумываете случайные занятия и тратите на них свое время, лишь бы не браться за дело. Мне тоже это знакомо.

Хотите прекратить убивать время?

Чем вы более продуктивны, тем больше у вас будет появляться мотивации на успех, и в итоге вы справитесь со своим временем.

Однако не путайте продуктивность с тем состоянием, когда вы просто заняты.

Вот 3 полезные рекомендации, которые помогут вам эффективно выполнять свои задачи.

1. Начинайте с выполнения самых сложных задач

В книге "Съешьте лягушку" я говорю о том, что вам нужно начать с вашей самой уродливой лягушки.

Сделайте это! Решите самую сложную задачу в своем списке дел или то, что камнем висит у вас над душой.

Для того, чтобы сразу выполнять сложные задачи, потребуется дисциплина. Но это та привычка, которая повысит уровень вашей производительности.

Иногда нужно игнорировать свои чувства и просто начать.

Никто не хочет начинать с трудной задачи, но успешные люди поступают именно так.

2. Составьте список дел

Также полезно первым делом по утрам видеть самые сложные планы на день, потому что в это время вы более бдительны.

После обеда, в полдень, вы будете менее мотивированы на начало работы над сложным проектом.

Как только дело будет сделано, составьте план на весь оставшийся день.

Я рекомендую перечислять задачи в порядке срочности или важности.

Составление распорядка дня — это действенный способ повысить эффективность ваших организационных навыков и определить приоритеты задач, чтобы сэкономить время:

  • Что вы должны сделать сегодня?
  • Что можно отложить напоследок?
  • Более конкретно, что нужно сделать сегодня до определенного времени?

Начните с первого пункта и перемещайтесь вниз до тех пор, пока не достигнете элементов несрочного списка.

Теперь, когда вы съели самую уродливую лягушку, завершение дел в списке не покажется таким трудным.

3. Делайте короткие перерывы

Обязательно выделите время на короткие умственные перерывы. Я говорю о перерывах по 10-15 минут.

Планирование перерывов для того, чтобы на пару мгновений расслабиться, это не то же самое, что бесцельный просмотр интернета вместо работы.

Психические разрывы ценны и фактически ускоряют вашу производительность.

Выберите занятие, которое на короткое время отвлекает ваш разум от того, над чем вы работаете.

Закройте глаза и успокойтесь.

Если это вам не подходит, тогда перезаряжайтесь с помощью общения в течение пары минут. Поговорите со своими коллегами о чем-то, не связанном с работой.

Просто следите за тем, чтобы не прерывать их рабочий процесс.

Прекратите убивать время!

Когда вы убиваете время, вы убиваете свою возможность делать больше и становиться лучше.

Успешные люди прилагают максимум усилий каждый час на протяжении каждого дня, используя каждый момент в своих целях.

Научитесь разбираться в том, что отвлекает вас от выполнения ваших задач каждый день.

Помните о следующем:

Эффективное управление временем — это привычка, которая может быть приобретена.

Все начинается с вашего решения инвестировать свое время в то, что важно.

Итоги и выводы

Брайан Трейси

Брайан Трейси — всемирно известный специалист по продажам и личному успеху. На его счету более 60 книг и свыше 500 аудио- и видеоматериалов по продажам, управлению и личному развитию.

Эта короткая статейка об убийстве времени написана немного непривычно, почти каждое предложение — с новой строки. Зато каждое высказывание попадает точно в цель.

Давайте перечислим основные тезисы статьи Брайана Трейси:

  • нужно следить за тем, на что вы тратите время;
  • продуктивность и состояние, когда вы просто заняты, это не одно и то же;
  • самое трудное и неприятное нужно делать в первую очередь;
  • нужно планировать свое время и первым делом по утрам обращать внимание на список дел;
  • необходимо делать короткие перерывы, чтобы ненадолго отвлечься от работы;
  • эффективное управление временем можно превратить в привычку.

После прочтения статей и книг по личному росту, мотивации и управлении временем, может показаться, что изложенное — это прописные истины. Но правда в том, что даже если мы все это и так знаем, то используют эти знания очень немногие. Все, что от нас требуется, это просто начать следовать советам более успешных и мудрых людей, а не только кивать головой и с понимающим видом соглашаться. Или лучше отложить работу над собой на потом?

Друзья, напишите в комментариях, как вы управляете своим временем. Также не забудьте подписаться на мой блог, чтобы получать анонсы новых публикаций на почту.

До новых встреч, ваш Александр Горохов :)

Книги Брайана Трейси

  • "Тайм-менеджмент"
  • "Мастер времени"
  • "Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности"
  • "Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью"
  • "Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь"
  • "Достижение максимума. 12 принципов"
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Ленчик

    Хоть статья и короткая, но очень полезная. Спасибо Вам за перевод!)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: